El Girasol Pelado es una semilla rica en grasas saludables, especialmente en vitamina E, que actúa como un potente antioxidante para proteger las células del cuerpo. Además, es una excelente fuente de proteínas y minerales como magnesio y selenio. Es ideal para agregar a ensaladas, yogures, panes y batidos, o como snack saludable entre comidas.

Usos principales: Ensaladas, panes, yogures, batidos. Valor Nutritivo (por cada 100 g):

Calorías: 584 kcal

Proteínas: 20 g

Grasas: 51 g

Carbohidratos: 20 g

Fibra: 9 g